har nyss kommit hem efter en powerwalk så att säga, jag och min mor var ute, 1 timma och 55 minuter för att vara exakt. min mamma blev ganska så trött. men för mig gick det galant måte jag säga, mamma kände sig sig svimfärdig och den sista biten så är det en ganska så stor backe upp till oss, det hon då säger är helvete haha sammanfattar dfet hela ganska bra. mamma sitter på huk när vi kommer fram och pustar medan jag öppnar dörren och känner mig pigg som aldrig förr. haha kul var de, kändes bra att röra på sig för det var år och dar sen typ. är ju förkyld så får ta det ganska lugnt.

nu ska jag steka blodpudding och bacon ASGOTT! mycket järn till de, superbra. på kvällen blir det grillning i munkedal, nyktert. medans imorn blir det mortens, inte lika nyktert tror jag. får ju kolla på carro imorn också på hennes bal!

melanie

idag har jag väl inte hunnit med så himlans mycket. Gick upp tidigt, pluggade lite filosofi, cyklade till skolan (!) i regn, varit i skolan, cyklat hem, pluggat filosofi, cyklat till sportlige körde pump, sedan hem och sitter nu här och försöker plugga lite filosfoi. mitt älsklingsämne, ursch. fast ganska intressant, om djurens rätt.

idag på pumpen fick jag reda på en sak om mig själv. att när det är extremt jobbigt och man verkligen måste kämpa så får jag lite ticks haha med munnen. det bara rycker till så jag var tvungen att pressa läpparna mot varandra ni vet, när man tar tex idomin och ska få det på båda läpparna, för annars så ryckte det till.

ska nog göra soldusch på måndag, så man blir brun till balen! inte långt kvar nu. nästa vecka på onsdag! längtar.

m

Känns fan som helg, inte varit i skolan på två dagar, ska dit imorgon på en lektion sen ska jag hem och börja mig riktiga helg! jag gillart!

fan mitt morgonpass på gymmet igår med robin, känner jag lätt av idag, sjuuuukt,
min mage- kan knappt skratta så ont de gör
mina armar- gör med ont, men de är fan värt de. WEEHOOOOOO

Spinningen känner jag bara av i nacken och axlarna, spände nog mig för mkt igår när jag cyklade! haha

Idag
Skulle till gymmet skiter nog i de, har fotbollsträning ikv med
Måste plugga plugga, orkar inteeee
annars har jag inget på schemat, kommer nog bara soofta!


CAROLINE

haha rätt kul, men var väldigt seriöös när jag skrev inlägget under, svävade i moln.

nu ska jag cykla till sportlife och köra bodyvive, vet itne vad det är men det ska bli spännande. är emdlemsdag idag så kakor ska bjudas. behöver inget sånt egentligen. känner mej proppmätt och sådär äcklig när man har vräkt isig massa onyttigheter. åt upp en påse bär&nöt mix. såhär tänkte jag; det är ju mycket bättre att äta upp det NU är att vänta och småäta varje dag. så nu kan jag vara nyttig i flera dagar istället för onyttig lite varje dag. smart tänkt? vet itne det men. nästa gång kastar jag påsen istället. eller ? nooooo way.

jag mår iaf lite smådåligt nu haha men det går över.

m

Jag chockade kroppen idag med fotbollsträning, guuud det var jätte härligt!
I alla falll nu efteråt, imorgon ska jag simma efter skolan med Johanna.
Vi måste komma igång nu fan inte varit där på 3 veckor, vilket suger med tanke på att jag har simmkort där!
Men imorgon blir det nog en timmes simmning sen bastuuuu.

Nu ska jag sooooova, min kropp behöver SÖMN!

CAROLINE

  



Japp lite smånytt, grå mjukisar, snajsigt träningslinne, gladiatorskoor, leggings!

NU EARTH HOUR
Så nu ska jag stänga av datorn för nu är det helt mörkt i huset!

melanie

 

känner att jag behöver köpa lite nytt inom träningsfronten. just nu kör jag på shorts och t-shirt, är ju van vid de från fotboll&innebandyn fast på sportlife är det en annan stil som gäller. Detta fall mej i smaken:



Tråkig jag är som bara valt svart-vita kläder, skulle vilja ha tights som är svarta och lite rosa också men hittade inga på stadiums hemsida. Sportbhn och linnet är i samma stuk, naajs. ska finnas inne i butik också. jag vill ha snygga träningskläder, vill säkert alla, då blir det roligare att träna! Allt är från stadium.  Hittade inga träningsskor jag gillade dock. Kläderna är ganska dyra, tightsen kostar från 300-400 kronor, sportbhn 250 kronor och linnet 350 kronor.

MELANIE

jag döör haha ursch ursch ursch!! spinning är den jobbigaste träningsformen, enlig mej iaf! svettas inte mer på något annat träningspass än just spinning. och tänk då min mamma, när hon frågade hur långt passet var svarade jag en timma. hon bara: fy faaaan, jag kommer få hjärtinfarkt! vi är lika, hon sa att hon tänkte efter 10 minuter att hon inte skulle orka i en timma. det kändes verkligen så! när det var klart var det i alla fall en pöl på golvet vid mej, typ.. droppar av svett iaaf mmmmmm!

blir ingen träningsoutfit, haha och ett efter-träningskort vill nog ingen see, men core gillar jaaag betydligt mer än spinnning som vi körde efter spinningen haha

slappt och bra innan träningen och kolla den snygga flätan jag har gjoooort



MELANIE

tänk att det gör de! det händer inte mycket, mamma ska med och träna idag, haha hon är nervös, blir ju spinnning och sen core och hon är väldigt otränad så detta ska bli spännande haha! skönt att ta bilen till träningen! vem vet, blir kanske en träningsbild senar på kvällen! en träningsoutfit vem vet!

nej det var de! bio på imorn? i taket lyser stjänorna?

MELANIE

När jag kom hem hade mamma gjort en lovely tallrik! var verkligen hur gott som helst efter träningen, körde bodycombat och svetten rann verkligen. efter det blev det lite gym, jenny lärde mej hur man skulle göra på några maskiner så det var bra!



Ska nog kolla film nu, tror jag ska ladda ner någon av dansfilmerna jag inte har sett än!
Ha en bra kväll!

MELANIE

IdaaaSörekliint vill du hänga med mej och träna någon dag??

eller du kanske inte kan det med knät och så? åhh tråk isåfall

MELANIE

IDAG

Bodycombat 18.35 – 19.35

 

IMORGON

Spinning 18.30 – 19.30

Core 19.40 -20.10

 

FREDAG

Vila haha

 

LÖRDAG

Innebandymatch

 

SÖNDAG

RPM 16.30 – 17.20

Bodybalance 17.45 – 18.45 (första reserv)

 

 

MÅNDAG

Bodystep 17.30 – 18.30

Core 18.40 – 19.10

 

Innebandyträning 20.45 – 22.00

 

TISDAG

Bodybalance 19.05 – 20.05

 

Innebandyträning 21.00 – 22.30

 

ONSDAG

RPM 17.40 – 18.30

Core 18.40 – 19.10

 

 -------------------------------------------

Bara för att det är så himla kul! Jag har inget liiiiv haha, ska söka massa jobb idag också!

 

MELANIE

typ de som har hänt idag. blev två träningspass på sportlife, bodystep och core, och efter det innebandyträning. Bodystepen var jobbig haha, mycket koordination men blir nog bättre efter några pass så man kommer in i det. tror iaf att jag kommer att ha träningsverk imorn. var en annan ganska "rolig" sak som hände, när jag solade(en kvart haha) och kom ut efteråt, var det en kvinna(kanske 30 år) som var väldigt sur, för hon sa att jag ahde tagit hennes tid och hon snart skulle hämtas, men det kanske var någon bugg i systemet men annars, jag citerar: är jag förbannad på dej. äh okej tänker jag, och skrattar inombords, och svarar att jag är väldigt säker på att jag hade den tiden och att hon kanske hade tid på ett av de andra solariumen, och så sa jag att jag skulle kolla upp vilken tid jag hade och så. hon går in i solariumet(hon kunde bara sola i cirka fem minuten stackarn) och jag går till receptionen och frågar vilken tid det egentligen var jag hade men såklart hade jag rätt tid och så haha åhh. träffade henne inte efteråt vilket var väldigt synd då jag ville säga att jag visst hade rätt haha aja.

har köpt bodybutter också mmmmmm - raspberry den luktar ljuvligt.


MELANIE

Ska ha det myyyys idag med  theturkygang, känns bra bänns bra! Äta mat, godis och vad det nu blir i mitt hus. gud vilken mysig dag detta är ja.

Bara för att jag gillar hårband och för att jag kan puta så snyggt med munnen



Iallafall, jag tycker man kan börja se att musklerna börjar ta fart på armarna, bara efter ett body pump pass. Eller kanske inte men det känns så!! Så himla roligt var de, och dom situpsen alltså, jobbigt- speciellt när man skulle pumpa sju gånger när man var uppe på fjärde steget , ni fattar om ni gått de men de rekommenerar jag om ni vill ha träningsverk nästa dag.

MELANIE

Kommit hem nu, ätit och nu sitter jag här! Har varit en heldag i gamla idrottshallen där vi har mött plusgymnasiet och portalen i handboll, innebandy och fotboll. Jag tror att det blev så att vi vann allt tillslut, alltså om man slår ihop poängen för både kill- och tjejlagen. var med i gotboll och innebandy där vi mötte plusgymnasiets tjejjer då. Vi vann båda matcherna göttt.

En för alla, alla för.. ÖP - haha den och massa fler ramsor skreks ;) idag, eller rättare sagt utav en kille vid namn david, ska bli kul att höra hans röst imorn..


Klockan halv 7 blir det body combat på sportlife, kommer bli väldigt roligt tror jag! Det blir shorts & t-shirt haha äh aaa.

MELANIE

Äntligen medlem nu -guldkort, solning, relax, gym & pass I LIKE! Nu ska det tränas som bara den! KUL! Haha fast vad har man på sig? shorts t-shirt har jag alltid på mej när jag tränar men nu? Har bokat ett pass imorn, bodycombat! Det ska bli spännande, ska även testa gymmet också hade jag tänkt! Ska itne köra mycket styrketräning utan mer kondition.

Imorgon ska vi möta portalen och plusgymnasiet! Vi ska möta dom i innebandy, handboll och fotboll. Både tjejlag och kill-lag, och i slutet möts lärarna i volleyboll. Ska vara med i fotboll och innebandy och ska vara lagledare i innebandyn haha spännande! jag och emeli har kollat lite, med taktik och så, och vi kommer krossa dom, lätt att vi kommer!



MELANIE

Yes I do! Förlorade idag med 4-1, inte kul någonstans! Fick iallafall göra mål haha fast egentligen kan man säga det var jennifers mål, hennes skott som det blev retur på och som jag petade in. Kändes bra att göra mål på just den målvakten. Hon var seriöst störd, när jag stog framför henne för att täcka mål rev hon med naglarna på vaden, hur normalt är det? Hon gjorde det inte en gång utan varje gång man stog framför henne, ahhhh. Har rivsår på min vad nu, röda fläckar liksom. När vi sedan skulle tacka efter matchen kunde jag inte låta bli.. Efter att ha sagt tack för en god match eller bra spelat till alla, sa jag till henne -så ful man kan va då.. Det roliga är att det har två betydelser och att båda faktiskt stämmer, hon spelade fult & hon var fuuuul, och tjock... Haha hatar såååånt! Omoget kanske men varför gör man så, jag blev ju inte rädd utan man blir ju bara mer taggad att göra mål på henne.

Det var allt, haha, sovmorgon imorgon i like!

MELANIE

Snart blir det innebandy, ska spela mot serieledarna, sportlife! Ska bli spännande! Hoppas verkligen att vi vinner... Nerviiigt

MELANIE

haha var bara tungen att träna lite, så tränade till några videos på internet, eller två stycken rättare sagt. Ska nog börja med det, dom är ju bara på runt 10 minuter så. Måste bara köpa pilatesbill och hopprep! Haha ganska kul ändå, har ont i min mage efter träningen igår och att när jag nu tränade idag fick jag ont haha buhu, eller är väl träningsverk och det är bra.. 



Andra videon var inte jobbig men rolig haha faktiskt, med koordination och såå

MELANIE